Mandel Kirsch Smoothie: Der perfekte gesunde Genuss für jeden Tag
Ein erfrischender Kirsch-Bananen-Smoothie mit Mandelmilch und Mandelmus, ideal für ein schnelles Frühstück oder einen gesunden Snack.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 10 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
Ingredients
Scale
- 200 ml Mandelmilch
- 1 reife Banane
- 100 g gefrorene Kirschen
- 2 EL Mandelmus
- 1 EL Honig oder Agavendicksaft (optional)
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 Prise Zimt
- Einige Mandeln zur Dekoration (optional)
- Frische Kirschen zur Dekoration (optional)
Instructions
- Die Banane schälen und in kleine Stücke schneiden.
- Die gefrorenen Kirschen kurz antauen lassen.
- Alle Zutaten bereitstellen: Mandelmilch, Mandelmus, Honig (oder Agavendicksaft), Vanilleextrakt und Zimt.
- Mandelmilch in einen Hochleistungsmixer geben.
- Geschnittene Banane hinzufügen.
- Gefrorene Kirschen hinzufügen.
- 2 EL Mandelmus hinzufügen.
- Optional: 1 EL Honig oder Agavendicksaft hinzufügen.
- 1 TL Vanilleextrakt hinzufügen.
- Eine Prise Zimt hinzufügen.
- Mixer schließen und auf hoher Stufe mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist (ca. 30-60 Sekunden).
- Konsistenz überprüfen und bei Bedarf mehr Mandelmilch hinzufügen.
- Smoothie in ein großes Glas oder zwei kleinere Gläser gießen.
- Optional: Mit Mandeln und frischen Kirschen dekorieren.
- Sofort servieren und genießen!
Notes
- Für eine proteinreichere Variante kann ein Esslöffel Proteinpulver hinzugefügt werden.
- Für eine vegane Option den Honig durch Agavendicksaft ersetzen.
- Andere gefrorene Früchte wie Himbeeren oder Erdbeeren können ebenfalls verwendet werden.
- Für zusätzliche Ballaststoffe können Chiasamen oder Leinsamen hinzugefügt werden.
- Eiswürfel können für einen kühleren Smoothie hinzugefügt werden.
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